Практикуючий психотерапевт
в Діалоговій Моделі
Гештальт Терапії

Про меня, Все услуги, Все статьи
Запись на личную консультацию в Киеве +380632446178
Задать вопрос
Подать заявку на участие в семейной терапевтической группе "Кто Сверху?"
Подать заявку на участие в терапевтической группе
Консультация психолога по скайп
У тебя есть глаза, чтобы видеть других людей, но тебе нужно зеркало, чтобы увидеть самого себя

Ви є тут

Как научиться заново доверять людям?

Первинні вкладки

    Здравствуйте.
    4 года назад умер муж, я осталась с 1,5 годовалым сыном. Тот период времени для меня казался сном. Всё время надеялась что вот-вот проснусь и ничего этого не было. Мне было невыносимо больно от потери,мы очень любили друг друга.Тогда мне казалось,что во всём мире погас свет. Я не видела ярких красок вокруг,мне даже было всё равно что будет со мной завтра. Как робот выполняла свои обязанности матери(покормить,уложить,помыть ребёнка).Очень надеялась и рассчитывала на моральную помощь родителей мужа,т.к. горе у нас одно на всех и никто кроме них не смог бы понять всю эту боль. Но помощи не было. Вместо этого я выслушивала упрёки, укоры и даже иногда оскорбление меня как матери и личности.... Помогала я себе сама. Но понимаю что не совсем удачно. В итоге я не могу никому доверять, везде вижу обман и предательство. Новые отношения с мужчиной построить тоже не могу. Всё время ловлю себя на мысли что и он меня обманет или предаст. И самое страшное,что я запрещаю себе "любить" сына,хотя конечно же на самом деле я безумно люблю его. Но очевидно какой то "винтик" сломался и я не способна жить как нормальная личность. Всё понимаю головой,но почему то не могу исправить.

    ----------

    Жизненные события, потери , отношения меняют нас. Часто - бесповоротно.
    Вопреки трудности вашей истории, меня улыбнул сам факт - вы задали вопрос незнакомому человеку. Значит ли это, что вы способны довериться мне?
    Если нет - то мне бессмысленно отвечать. Вы мне не поверите.
    Если да - тогда я могу предположить, что вы заметили разницу в степени доверия к людям, которая была до и стала после утраты вашего мужа. И раньше вы доверяли больше.
    Изменения - это нормально. Изменения в зоне доверия - это часть нашей жизни.
    Он - ушел, оставил вас. С некоторой точки зрения - предал вас вместе с сыном. Это факт, которого не изменить.
    Также похоже люди, на которых вы рассчитывали - не поддержали вас в той мере, в которой вы ожидали. По сути - два факта предательства. Конечно степень доверия должна уменьшиться. Подозрительность тут совсем не помешает. Да и осторожность. Она помогает нам устанавливать более качественно весомые доверительные отношения.

    Но вот ваше "запрещаю себе "любить" сына" вызывает тревогу. Не совсем ясно, что за этим стоит.

    "отношения с мужчиной построить тоже не могу. Всё время ловлю себя на мысли что и он меня обманет или предаст"
    Мне жаль, что вы испытываете сложности с этим. Если коротко - то самое важное в отношениях - сообщать про свои переживания другому человеку и попробовать заметить его реакцию, впечатляясь в ответ. Не факт, что его отношение что-то изменит поначалу. Не факт, что вы услышите. Если речь идет о некоей травме, то для того, чтобы что-то изменилось, чтобы восстановилась чувствительность - требуется время, а возможно и помощь специалиста-психолога.
    Сам факт, что прошло 4 года, а вы по-прежнему страдаете по этому поводу говорит мне о травме - как показывает статистика "нормы" - горе утраты переживается от полугода до полтора.
    Справиться с травмой самостоятельно - почти невозможно. И 4 года вашей жизни - отчетливый сигнал, что самостоятельно вам похоже это не удается.
    В данном случае я бы порекомендовал вам обратиться к специалисту - психологу, который работает в зоне кризисов и травм и в отношениях с ним у вас появится возможность к восстановлению чувствительности в зоне доверия.

    Категории FAQ

    Последние комментарии




    Психолог Киев